Apesar do vestibulinho da ETEC não ser uma prova tão intensa quanto os vestibulares, ainda assim demanda esforço. O problema disso é que muitas pessoas passam do limite saudável ao se esforçar nos estudos. E a questão não é o ritmo dos estudos, se é lento ou rápido, mas sim o quanto a sua mente é capaz de realizar. Para conseguir adquirir o conhecimento para o vestibulinho, é importante que adote um ritmo que não gere um cansaço enorme. Afinal, com o cansaço, vem a dificuldade de fixar o conhecimento na cabeça e todo o planejamento de estudos vai por água abaixo. Por isso, prossiga com a leitura e veja a forma saudável de estudar!

Por que é importante fazer um planejamento de estudos saudável?

“A questão de um estudo saudável não é o ritmo certo para estudar, mas o ritmo adequado para o seu corpo e mente.” Não é segredo que uma mente descansada trabalha melhor. Estudar para o vestibulinho pode ser um processo estressante, o que exige descanso através de pausas e também de um bom sono. O problema é que nem sempre isso é feito. O descanso nos estudos ajuda, pois com o cansaço, os neurônios têm mais dificuldade de passar o conteúdo novo para a memória de longo prazo. Com intervalos e pausas, as novas informações são melhor fixadas e sua concentração é retomada. E também não é muito interessante passar longas horas estudando, pois isso gera a fadiga. Imagine como uma maratona: um maratonista tem a mesma eficiência correndo com a mesma intensidade alta todos os dias? Não. Por isso, um cronograma de estudos saudável é aquele em que o ritmo dos estudos obedece aos limites do seu corpo e mente. Ao fazer isso, você garante mais de uma vantagem.

Menos estresse

Estudar para o vestibulinho é estressante, mas é um pouco menos se você:

• • • Estudar por menos tempo seguido e mais períodos no dia
    • Ter intervalos curtinhos para descansar

Dessa maneira, o cronograma de estudos diário se torna menos estressante.

Mais descanso

Por meio de um cronograma de estudos saudável, você se sente menos cansado ao final do dia. Isso não ajuda apenas na eficiência para fixar o conteúdo na cabeça, pois também contribui para uma vida mais saudável.

Mais eficiência nos estudos

Com uma mente descansada e menos estressada, os neurônios trabalham melhor e o conteúdo é fixado na memória de longo prazo. Dessa maneira, é mais fácil de saber as respostas durante a prova da ETEC.

5 dicas para estudar de forma saudável para o vestibulinho da ETEC

Agora que percebeu a importância de estudar da maneira saudável, que tal algumas dicas para montar essa rotina benéfica? Veja isso agora!

1. Abra mão das longas rotinas de estudo

Longas horas de estudo por dia é uma péssima ideia – ao final, você está exausto e não consegue estudar no próximo dia. O problema disso é que o estudo deve ser constante e se você não consegue estudar todos os dias, o conteúdo não fixa tão bem. Por isso, aposte em ciclos de estudo menores, algo em torno de 30 e 40 minutos ou até 1 hora mais vezes ao dia. Dessa maneira, você não se sente tão exausto ao final e pode manter essa rotina diariamente. Além disso, mantenha intervalos de 15 a 25 minutos nos ciclos de estudo para descansar a mente. Porém, não aproveite a pausa para ir ao computador jogar – isso é mais estímulo para a sua visão e o cérebro, o que apenas aumenta o cansaço. Ao invés disso, vá ler algo, andar, comer um alimento saudável ou apenas meditar – faça algo relaxante!

2. Faça um planejamento de estudos por dia e por disciplina

Fazer uma programação de estudos por dia e por disciplina é importante para saber o que vai estudar. Isso aumenta o seu foco e diminui bastante as chances de que você estude mais do que deveria e acabe ficando cansado. E como fazer? Primeiramente, você deve realizar um levantamento do que geralmente é cobrado na prova da ETEC. Segundo, você precisa entender quais são as suas maiores dificuldades nas matérias. Dessa maneira, você monta um cronograma que faz sentido, permitindo que estude tudo o que precisa no prazo até a prova.

3. Preze pela qualidade do sono

A qualidade do sono é fundamental para qualquer tarefa, principalmente na preparação para uma prova tão importante. Além de promover o descanso e a recomposição de energia, o sono aumenta o foco e consolida a memória do que acabou de estudar. Por isso que é importante ter entre 7 e 8 horas de sono, que deve ser tranquilo para que alcance o sono profundo. Você deve dormir de maneira confortável para alcançar ele, pois é importante para que acorde com disposição pela manhã. O sono é crucial para a sua melhor qualidade de vida e sem ele, não é possível alcançar o resultado que espera na prova.

4. Realize a autoavaliação

A autoavaliação é importante para que tenha uma noção exata de como estão indo os seus estudos. Para fazê-la, basta pegar alguns simulados da ETEC, ou seja, algumas das provas antigas para responder. É importante que de tempos em tempos, faça alguma prova para avaliar os resultados. Talvez não comece tirando uma nota boa, mas o importante é melhorar a sua avaliação com o tempo.

5. Busque por um bom local de estudos

O local de estudos tem um impacto inimaginável no seu desempenho durante o cronograma. Não é necessário ter um ambiente extremamente tecnológico para ter sucesso: uma mesa, caderno, lápis, caneta e materiais bibliográficos são o suficiente. É importante que o local de estudos seja pacífico e isolado das principais formas de distração: família passando por perto, computadores e celulares, barulho do lado de fora de casa, etc. Tudo que lhe distraia deve ser cessado nesse espaço. Também é essencial que mantenha esse espaço como o seu local de estudos constantemente. Ao acostumar o seu cérebro com ele, fica mais fácil de focar nas tarefas. É como ir pra escola – a sua mente entende que lá o seu foco é estudar!

Conclusão

Estudar de maneira saudável é um processo, independente se feito de forma rápida ou lenta. Você provavelmente vai ter muitas dificuldades no começo, mas a ideia é que a constância permita que tenha mais sucesso lá pra frente. A evolução nos estudos para o vestibulinho da ETEC não ocorre de um dia para o outro. Mantendo a constância, a evolução ocorre gradualmente e, no longo prazo, você consegue ter sucesso! E com certeza alcançará a escola de qualidade que deseja.

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A Escola Técnica Estadual é um programa de formação mantido pelo Governo do Estado de São Paulo. Apesar de ter mais de 220 escolas e mais de 228 mil alunos matriculados, ainda existem muitas dúvidas sobre as ETECs. 

As ETECs oferecem cursos de nível médio, integrado e técnicos em todas as suas escolas espalhadas por São Paulo. Por sua excelente qualidade, o vestibulinho ETEC é bastante disputado, sendo a única forma de ingresso nela.

Então, prossiga com a leitura do artigo e entenda mais sobre as escolas técnicas estaduais de São Paulo!

Primeira dúvida: tem muitos cursos na ETEC?

Sim, há uma enorme variedade de cursos na ETEC, sendo possível encontrar mais de 180 cursos nas áreas de:

• • Indústria
  • Serviços
  • Agronomia
  • Artes
  • Segurança
  • Eletromecânica
  • Edificações
  • Administração
  • Telecomunicações
  • Eletrônica
  • Mineração
  • Agropecuária
  • Meio ambiente
  • E muitos outros

E possível encontrar todas as áreas em nosso artigo: Como escolher onde e o que estudar?

E qual curso fazer?

É importante que preste o vestibulinho ETEC para entrar num curso que gosta, pois isso aumenta a sua motivação. A motivação é importante não só para entrar, mas também para que tenha um bom desempenho acadêmico durante o seu tempo na escola.

E como escolher? Primeiro, veja quais áreas geram mais identificação com você. Segundo, avalie o mercado de trabalho, mas cuidado para não pensar apenas no aspecto financeiro. Por fim, converse com os profissionais da área!

Segunda dúvida: é possível fazer mais de uma ETEC?

Todas as mais de 220 ETECs são gerenciadas pelo Centro Paula Souza, que realiza um único processo de seleção para as unidades. Resumindo, há um vestibulinho único para o ingresso, que é realizado no mesmo dia e na mesma hora para todas.

Nesse cenário, é possível se candidatar para mais de uma unidade? Bem, isso depende do modelo que vai permanecer no vestibulinho. O modelo tradicional, praticado antes da pandemia, era de que só podia se candidatar para 1 ETEC e um único curso nela.

A partir de 2020, ficou possível se candidatar para mais de 1 ETEC e mais de um curso, num modelo similar ao SISU. Era necessário apenas pagar por cada inscrição, mas você podia ingressar em diferentes opções a partir de sua nota.

Dessa forma, tudo depende de qual modelo vai se manter para o ingresso nas ETECs!

 

Terceira dúvida: as ETECs são boas?

As escolas estaduais técnicas apresentam uma excelente infraestrutura, ótimos professores e também excepcionais alunos. Isso acaba mantendo uma qualidade constante nas unidades com o passar dos anos.

As ETECS são instituições de ensino conceituadas no mercado de trabalho, visto que é necessário passar por um processo seletivo para entrar nelas. Com os seus cursos técnicos, promovem profissionais capacitados para os cargos de trabalho.

Dessa maneira, é uma das principais opções de vestibulinho praticadas no Brasil, sendo então uma das mais disputadas. Para conseguir a aprovação, é importante que tenha um desempenho tão bom quanto a escola. Além disso, se destacam e muito no ENEM (Exame Nacional do Ensino Médio) por exemplo.

Qual é o melhor momento de entrar numa ETEC?

Se você está no nono ano do ensino fundamental ou no primeiro do ensino médio, é interessante se candidatar para uma ETEC. Dessa forma, você combina a parte teórica do ensino médio e a prática da ETEC.

Isso vai ser importante mais na frente para tomar uma decisão quanto ao seu ensino superior: o curso técnico lhe ajuda a decidir qual é sua área. Além disso, ele vai lhe inserir no mercado de trabalho, permitindo que trabalhe enquanto está no ensino superior.

Quarta dúvida: as ETECs são de período integral?

Bem, isso depende do tipo de curso que vai escolher após realizar a prova da ETEC. Nas Escolas Técnicas Estaduais, você encontra dois tipos de curso:

• Ensino médio com habilitação profissional, que agrega o ensino médio e o técnico num único curso
• Ensino técnico, que não traz o ensino médio em seu período, apenas o ensino profissionalizante

O primeiro tipo oferece a opção de meio período ou período integral, podendo cursar em um único turno ou em dois. Já o segundo tipo oferece apenas o meio período, sendo realizado num único turno.

Dessa forma, se a ETEC vai ser integral ou não, depende da sua escolha de curso na instituição!

O que diferencia o ensino integral do meio período?

No ensino integral o aluno terá as disciplinas distribuídas nos horários ao longo da manhã e da tarde, sendo que podem ser disciplinas do Ensino Médio Tradicional ou do curso técnico. Já nos curso chamados de meio período o aluno terá as aulas apenas pela manhã, tarde ou noite. Contudo não confunda curso integrado com período integral, afinal é possível que o curso seja integrado (Ensino Médio + Ensino Técnico) e também em meio peíodo.

Quinta dúvida: como entrar em uma ETEC?

A única forma de ingresso é através do vestibulinho da ETEC, que é realizado duas vezes ao ano: uma na metade e outra no final. Em 2020, houve um modelo que avaliava o desempenho do aluno pelo histórico escolar, mas este modelo já foi abandonado e não é nem um pouco provável que ele seja utilizado novamente. Sendo assim, a forma de ingresso voltou a ser pelo tradicional exame.

Dessa forma, você tem dois momentos para tentar o ingresso. Para os alunos do segundo e terceiro ano do ensino médio, ou que já o concluíram, é possível tentar o vestibulinho do meio ou do final do ano.

Já para os alunos do nono ano do fundamental ou primeiro do ensino médio, a melhor opção é tentar o vestibular do final de ano. De qualquer maneira, é importante que se prepare e monte um planejamento de estudos até o dia da prova.

Tem mais dúvidas sobre as ETECs?

“As Escolas Técnicas Estaduais não são bem conceituadas à toa – apresentam qualidade em todos os seus aspectos.”

Agora você sabe mais sobre as ETECs: como elas funcionam, qual é o seu nível de qualidade, o que oferecem e como entrar. Sabendo disso, é momento de começar o preparo para o dia da prova.

Apesar de não ser um vestibular, as ETECs têm um certo nível de dificuldade. Tendo todas as suas dúvidas sobre as ETECs respondidas, comece agora a estudar para o grande dia!

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Com essas atitudes, as possibilidades de descobrir que não gosta daquela área após iniciar o curso são menores. Mas então, como descobrir o que mais combina com você?

Algumas etapas podem ajudar nesse processo tão especial e importante. Confira nossas dicas e boa sorte em sua escolha!

Desenvolva seu autoconhecimento

Escolher o curso certo depende, principalmente, do conhecimento que você tem sobre si mesmo. Portanto, defina seus objetivos seus pontos fortes e fracos, seu potencial e também tudo o que você mais gosta de estudar e fazer. 

Reflita sobre seu tempo na escola ou no curso preparatório, converse com a família e com seus professores. Dessa forma, você consegue entender melhor como se sente a respeito das opções que tem em mãos, ouve sugestões e consegue traçar um direcionamento mais preciso.

Informe-se sobre áreas de conhecimento para escolher o curso

Outro ponto importante é pesquisar um pouco mais sobre as diversas áreas de conhecimento. Isso vai muito além da famosa divisão entre cursos de Humanas, Exatas e Biológicas. Em cursos técnicos, as possibilidades são ainda mais amplas para quem pretende seguir um caminho antes da graduação.

Sendo assim, procure seus campos de identificação e estude quais cursos podem ser englobados nessa classificação. Busque pelas grades curriculares e disciplinas, assista a vídeos e, se possível, converse também com alunos e ex-alunos que possam contar sobre sua experiência nos estudos.

Pesquise também sobre a prática da profissão

Depois de fazer uma lista e antes de escolher o curso em definitivo, também é válido pesquisar um pouco mais sobre o dia a dia daquela profissão. Veja as possibilidades de atuação, a média salarial e as últimas novidades do mercado de trabalho. 

Essa é uma forma de eliminar algumas dúvidas principalmente com relação a área de atuação e também de enxergar seu verdadeiro potencial dentro daquilo que poderá fazer com que você se torne uma pessoa realizada profissionalmente.

Defina onde você pretende estudar

Outro fator que deve ser considerado é a escola onde você pretende estudar. Descubra o que ela oferece, quais são os cursos disponíveis na área que você gosta e quais atividades extracurriculares poderá realizar para complementar seus estudos.

Algumas instituições oferecem alguns benefício como uniforme, alimentação, material didático e até ajuda na condução.

Normalmente os cursos preparatórios agendam visitas com os alunos para conhecer algumas escolas, sendo assim além de conseguir de forma organizada passar todo o conteúdo cobrado nos vestibulinhos ainda tem contato com outros jovens que possivelmente tenha interesse por áreas diferentes das que pretende escolher. 

Pronto! Parece muito difícil passar por este momento, mas com muita dedicação, responsabilidade e tranquilidade, não há dúvidas de que você conseguirá tomar uma decisão acertada e traçar um futuro brilhante.

Essas dicas foram úteis para ajudar você a escolher o curso ideal? Se sim, aproveite para curtir a página do Curso Profitec no Facebook ou no Instagram e acompanhar também por lá outros conteúdos como este! 

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Muitas escolas técnicas oferecem cursos gratuitos, sendo assim basta que o aluno seja aprovado no Vestibulinho para que ele escolha entre cursar apenas o Ensino Médio, Ensino Médio integrado ao técnico ou ainda apenas o Técnico.

Por que é muito importante se preparar para a sua escolha, afinal? Essa e outras perguntas são respondidas neste artigo, portanto continue a leitura!

Quais são os benefícios de investir em cursos técnicos?

Podendo ser cursado juntamente com o Ensino Médio os cursos técnicos têm sido cada vez mais procurados por aqueles que consideram importante já ter contato com uma área que gostam para que ao término já estejam inseridos no mercado de trabalho ou ainda por quererem ter um ensino de qualidade e GRATUITO.

Por terem um foco maior no mercado de trabalho, as capacitações estão cada vez mais elaboradas e desenvolvidas de acordo com as últimas tendências globais, o que contribui para a preparação do jovem.

Vale lembrar que esse tipo de curso não impede que uma graduação seja cursada em seguida. Pelo contrário, com um emprego na área técnica, é possível se planejar para ser um universitário ou se especializar em sua atuação.

Como se preparar da melhor forma para a aprovação nas escolas gratuitas?

É claro que esse processo é muito concorrido já que o conteúdo cobrado na prova engloba assuntos de 6º a 9º ano. Para isso existem Cursos Preparatórios que por possuírem muita experiência na área, conseguem organizar da melhor forma todo o conteúdo necessário para que os alunos possam assim estudar de forma organizada.

O investimento no cursinho vale a pena visto que se aprovado nestas escolas gratuitas o aluno ficará por 3 anos estudando gratuitamente além de contar com um ensino de excelente qualidade e já sair pronto para ser inserido no mercado de trabalho.

Como escolher o curso certo?

Para a melhor escolha do curso técnico o aluno precisa conhecer suas habilidades e competências, conversar com os responsáveis e se possível com profissionais já inseridos na área de escolha, conferir os assuntos e disciplinas ministradas em cada curso e juntamente com os responsáveis visitar a escola de preferência.

Assim, o estudante pode fazer uma lista de similaridades entre seus talentos e a exigências daquela área escolhida. Os cursos técnicos vêm, então, como forma de reforçar esse conceito. Além de possibilitarem a chance de novas descobertas na prática e no mercado de trabalho.

Este artigo foi útil para você? Se sim, aproveite e leia os benefícios de preparar-se para cursos técnicos com a Profitec.

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